+12 °С
Дождь
Все новости
Фитнес – это энергия и стройность
Еще с февраля в селе Большеустьикинское начались занятия по фитнес-аэробике. Это стало отличной новостью для прекрасной половины жителей села.
Фитнес-аэробика – это комплекс упражнений, который, как правило, выполняется под ритмичную музыку. Фитнес-аэробика поднимает настроение, заряжает бодростью на целый день, кроме того помогает скорректировать фигуру.
Занятия для большеустьикинских красавиц ведет сертифицированный инструктор по фитнес-аэробике Ильвина Хаирзаманова.
– Я – мама двоих детей, – рассказывает она. – Несколько лет назад решила привести свое тело в форму. Пыталась делать упражнения дома и пришла к мысли, что если бы у нас были групповые занятия фитнесом, это бы очень помогло таким, как я. Ведь заниматься со своими единомышленниками намного легче даже морально. Тогда то и назрела мысль организовать такие занятия самой.
Ильвина прошла курсы в Екатеринбурге и стала дипломированным инструктором. Теперь с радостью ведет занятия по фитнесу, делясь своими знаниями и с другими. Она уверена, что каждая девушка или женщина, несмотря на возраст, род занятий и социальное положение, хочет всегда выглядеть подтянутой, стройной и энергичной. Фитнес-аэробика поможет добиться им всего этого. Всего-то нужно пару раз в неделю посещать групповые занятия, которые проходят в удобное время и для работающих – после шести часов вечера.
– Красота требует не жертв, а регулярных тренировок! В сутках 24 часа, нужно найти всего один час, чтобы почувствовать себя бодрее и сбросить лишний вес, – говорит Ильвина.
Фитнес-аэробика включает в себя силовые упражнения на все группы мышц, упражнения на степ-платформе и с утяжелителями. Занятия проходят под присмотром опытного позитивного тренера под ритмичную музыку. Скучно не будет – это точно!
Клиенты фитнес-зала в восторге от результатов занятий. Многие говорят, что улучшилось настроение, работоспособность, состояние кожи, изменилась осанка, появилась уверенность и энергия.
Стоит отметить, что начать заниматься можно в любом возрасте. В одной из трех групп, которые сформированы в фитнес-зале РДК, есть и 70-летние женщины.
За свои достижения и открытие фитнес-зала Ильвина благодарна родителям и друзьям, особенно – супругу Роберту. Ведь он не только поддержал ее идею, но давал ценные советы и подбадривал, когда это было нужно.
И теперь она помогает девушкам и женщинам оставаться в тонусе, любить и верить в себя.
Дорогие девушки и женщины! Хотите прогнать осеннюю депрессию и быть в форме? Хотите почувствовать прилив сил и улучшить самочувствие? Тогда звоните Ильвине. Телефон для записи: 8-917-401-75-14 или приходите в РДК (2 этаж, каб. 21).
На правах рекламы.
Новости
Новости
Выбор читателей
новости
Новости
Популярное
© 2015-2024
Учредители газеты «Мечетлинская жизнь»:
Агентство по печати и средствам массовой
информации Республики Башкортостан
(450077, Республика Башкортостан,
г. Уфа, ул. Кирова, д. 45).
Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан» (450079, Республика Башкортостан,
г. Уфа, ул. 50-летия Октября, д. 13).
Газета зарегистрирована Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
по Республике Башкортостан
от 19 августа 2015 г.
Регистрационный номер ПИ № ТУ 02-01414.
Главный редактор Э. Ф. БАГАУТДИНОВА
Телефон
8(34770)2-00-32.
Эл. почта