Ученые рассказали о худшем времени в сутках для человеческого организма

Ученые из Мичиганского университета выяснили, что от 5 до 6 утра - это наиболее низкая точка настроения для большинства людей, пишет "Российская газета".

С другой стороны, в 17 часов наблюдается наиболее высокое настроение у большинства людей, согласно исследованию. Психиатр и главный автор исследования Бенджамин Шапиро объяснил, что настроение естественным образом меняется от самой низкой точки утром к самой высокой вечером, независимо от продолжительности сна. Для измерения циркадного времени и времени бодрствования ученые использовали данные от устройств, размещенных на телах пациентов. Они отслеживали частоту сердечных сокращений, количество шагов, информацию о сне и ежедневные оценки настроения. Эти данные позволили ученым оценить, как изменяется ритм сердца и движения интернов в течение дня.