-5 °С
Облачно
Все новости
Имейте в виду
29 Июля 2019, 16:00
Кому нельзя есть огурцы?
Плюсы и минусы огурцов
Пожалуй, огурец один из самых распространённых овощей в мире, а уж во время дачного сезона он есть на каждом столе в России. И все мы прекрасно знаем, что в овощах содержится «вагон» полезных веществ.
Но некоторым людям всё равно противопоказано кушать огурцы, так как они могут ухудшить самочувствие.
Польза огурцов
Каждый огурец состоит на 95-97% из воды, а оставшуюся часть занимают различные витамины и минералы. Именно из-за своей водянистости огурец содержит мало калорий и используется во многих диетах.
Калий
Именно калий является самым ценным веществом в огурцах. Лабораторные исследования показали, что он оказывает положительное влияние на наше сердце и сосудистую систему. А органическая кислота способствует улучшению свойств крови и способна удалять холестериновые бляшки в сосудах.
Мочегонный эффект
Огурцы содержат в себе большое количество воды, которая по составу является практически дистиллированной. Поэтому огурцы обладают мочегонным действием, но, в отличии от химических препаратов, не вымывают из организма полезные вещества.
Огуречный сок
В соке огурцов содержится естественная органическая кислота, которая очень полезна для нашего организма. Она помогает выводить соли из суставов, растворяет песок в почках, улучшает свойства крови, удаляет холестериновые бляшки в сосудах, снимает болевой симптом при подагре.
Мякоть и шкурка
По сути это мягкая клетчатка, а клетчатка всегда улучшает пищеварение и очищает кишечник, причём делает это мягко и подойдет даже для детского организма.
Кому же нельзя есть огурцы?
Для здорового человека огурец нанести вред не может, но если у вас уже есть какие-то заболевания, то с огурцами надо быть осторожнее.
Йод
Помимо всего прочего в шкурке огурца содержится большое количество йода. Людям, страдающим дисфункцией щитовидной железы, он вреден.
Также лучше не использовать огурцы в пищу во время грудного вскармливания ребёнка, так как это может вызвать диарею у малыша. Если у вас слабый кишечник, то лучше отказаться от огурцов вовсе - они только усугубят ситуацию, так как обладают слабительным действием.
Мочегонный эффект во вред
Как уже говорилось, огурцы обладают мочегонным эффектом. Поэтому крайне нежелательно есть их, если у вас почечная недостаточность, нефрит или мочекаменная болезнь.
Врачи рекомендуют с осторожностью употреблять огурцы в пищу тем людям, которым поставлен диагноз гипертония, так как они оказывают сильное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Подводя итоги
Огурцы это настоящая кладезь полезных веществ , но, чтобы избежать негативных последствий - употребляйте их с умом.
Из открытых источников.
Это интересно
Статьи
Еще новости
© 2015-2024
Учредители газеты «Мечетлинская жизнь»:
Агентство по печати и средствам массовой
информации Республики Башкортостан
(450077, Республика Башкортостан,
г. Уфа, ул. Кирова, д. 45).
Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан» (450079, Республика Башкортостан,
г. Уфа, ул. 50-летия Октября, д. 13).
Газета зарегистрирована Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
по Республике Башкортостан
от 19 августа 2015 г.
Регистрационный номер ПИ № ТУ 02-01414.
Главный редактор Э. Ф. БАГАУТДИНОВА
Телефон
8(34770)2-00-32.
Эл. почта