Медики из Башкирии предлагают простой метод определения биологического возраста

Эксперты из Республиканского Центра общественного здравоохранения и профилактической медицины в Уфе представили способ, разработанный научными сотрудниками: данный метод диагностики, позволяющий выявить биологический возраст человека и его общее физическое состояние. Данная техника опирается на анализе равновесия организма.

Эксперимент, известный как «поза цапли», является проверкой равновесия. Человек должен встать на одну ногу, закрыть глаза и стараться сохранить равновесие как можно дольше. Время, в течение которого удается удерживать баланс, напрямую зависит от состояния различных систем организма, таких как мышцы, нервная система и вестибулярный аппарат.

Исследователи утверждают, что чем короче время, в течение которого человек сохраняет равновесие, тем выше вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем, вплоть до риска преждевременной смерти.

Стандарты времени для разных возрастных групп таковы:

18–39 лет: 43 секунды;
40–49 лет: 40 секунд;
50–59 лет: 37 секунд;
60–69 лет: 30 секунд;
70–79 лет: 18–19 секунд.
Этот тест доступен каждому и может быть проведен дома без специального оборудования.