В Башкирии за два дня замерзли две женщины

В населенных пунктах Малояз и Юнусово были обнаружены тела двух женщин, скончавшихся от переохлаждения.

63-летняя жительница села Малояз скончалась в своем доме в ночь с 17 на 18 февраля. Она находилась в одиночестве, когда температура за окном опустилась ниже критической отметки. Тело женщины было найдено рядом с нерастопленнолй печью. В настоящее время выясняется, употребляла ли она алкоголь перед своей кончиной.

Вторая трагедия случилась на следующую ночь в деревне Юнусово, где 54-летняя женщина погибла на улице. Её супруг отсутствовал дома, так как находился на работе и не мог оказать ей помощь. Соседи обнаружили её тело на улице; она была одета, но без обуви.

Жители деревни Юнусово описывают семью погибшей женщины как добропорядочную. В настоящее время проводятся расследования для установления всех обстоятельств и точных причин этих трагических событий.

Эксперты рекомендуют  следовать нескольким простым правилам чтобы не замерзнуть на улице зимой.

Одежда
1. Слоистость. Наденьте несколько слоев одежды вместо одного толстого. Это позволит вам регулировать тепло в зависимости от погоды.
2. Термоактивная одежда. Носите нижнее белье из термоматериалов, например, шерсти или синтетики, которые хорошо удерживают тепло тела.
3. Теплый свитер или флисовая куртка. Они отлично сохраняют тепло под верхней водонепроницаемой одеждой.
4. Водонепроницаемая и ветрозащитная куртка. Защитит от снега, дождя и ветра.
5. Шарф или бафф. Защищает шею и лицо от холода.
6. Теплые перчатки или варежки. Выбирайте те, которые не только теплые, но и позволяют сохранять подвижность пальцев.
7. Термоноски. Они помогут сохранить тепло в ногах.
8. Утепленные ботинки. Важно, чтобы они были сухими и хорошо держали форму.

Поведение
1. Активное движение. Движение помогает поддерживать кровообращение и тепло тела.
2. Регулярные перерывы в тепле. Если вы проводите много времени на улице, регулярно возвращайтесь в теплое место для отдыха.

Питание
1. Теплые напитки. Горячий чай или кофе помогут согреться изнутри.
2. Плотный обед. Теплая пища помогает поддерживать температуру тела, особенно если она содержит много углеводов.

Здоровье
1. Гидратация. Не забывайте пить достаточно воды, даже зимой.
2. Избегайте алкоголя и кофеина перед выходом на улицу. Они могут усиливать потерю тепла.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск переохлаждения на улице в холодное время года.